Akné je zložitý stav s rôznymi príčinami. V extrémnych prípadoch je potrebné podávať lieky, ale vo všeobecnosti sa dá pokožka vrátiť do rovnováhy obnovením symbiózy mikrobiómu pokožky.
To sa dá dosiahnuť kombináciou zmien v životnom štýle a dôkladným výberom produktov starostlivosti o pleť.
Akné
Komplexný problém s kombinovaným riešením
Cielené produkty
Požiadajte svojho pleťového terapeuta o riešenie prispôsobené na mieru potrebám vašej pleti.
Zohľadnite svoj životný štýl
Váš životný štýl môže mať vplyv na vašu pleť
- Udržujte kyslý plášť – dbajte na to, aby všetky produkty starostlivosti o pleť mali vyvážené pH 4,5.
- Výskum ukázal, že celkový stav vášho črevného mikrobiómu môže ovplyvniť aj zdravie vašej pokožky. Konzumáciou fermentovaných potravín, ako je kyslá kapusta a kimči, zlepšíte mikrobiálnu diverzitu v črevách.
- Spárujte kvalitný vnútorný probiotický doplnok s povrchovými živými probiotikami, aby ste premohli druhy spôsobujúce akné.
- Vyhnite sa používaniu agresívnych povrchovo aktívnych látok a abrazívnych exfoliátorov. Tie môžu poškodiť už aj tak zraniteľnú kožnú bariéru a viesť k ďalším zápalom.
- Vyhnite sa zbytočnému čisteniu a nadmernému čisteniu – to môže stimulovať vašu pokožku k produkcii kožného mazu nižšej kvality.
- Vyhnite sa vysušujúcim čistiacim produktom a tonikom s obsahom alkoholu – oboje môže mať vplyv na zdravie prirodzenej mikroflóry vašej pokožky.
- Ak je to možné, zabezpečte si denne približne 15 minút neprerušovaného pobytu na slnku bez ochrany – vplyv produkcie vitamínu D na pokožku je podceňovaná.