Please choose your preferred language

English Afrikaans

Pigmentácia

Pigmentácia kože vzniká v dôsledku nepravidelného ukladania melanínu v koži.

Tieto faktory môžu byť genetické alebo môžu byť aktivované vonkajšími a kontrolovateľnejšími okolnosťami. Melanín sa ukladá v koži melanocytmi. Zdravie melanocytov je kľúčové pre takmer všetky problémy s pigmentáciou.

Problémy spojené s pigmentáciou možno rozdeliť na hypopigmentáciu (svetlé škvrny) a hyperpigmentáciu (tmavé škvrny). Škvrny môžu byť veľké (napr. vitiligo) alebo môžu byť sotva pozorovateľné. Existuje viac ako 70 rôznych porúch pigmentácie.

UV žiarenie je priťažujúci faktor, ale rovnako tak aj nedostatok vitamínu D. U veľkej časti populácie sú hladiny vitamínu D nebezpečne nízke kvôli životnému štýlu vnútri budov. Príležitostné vystavenie sa slnku je nevyhnutné pre zdravie a zdravie pokožky. Môže sa to zdať rozporuplné, ale 15 minút priameho slnečného žiarenia na veľkej časti tela niekoľkokrát týždenne je zdravých.

Počiatočnými spúšťačmi môžu byť tiež lieky, reakcia na vystavenie chemickým látkam a hormonálne zmeny.

 

ÚPRAVY ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU

  • Časté krátkodobé vystavenie slnku, so zakrytím postihnutých oblastí.
  • Perorálne doplnky vitamínu D, ak sú hladiny nízke.
  • Príjem esenciálnych mastných kyselín – buď denne 15 g ľanového oleja alebo 400 mg omega-3 mastných kyselín s dlhým reťazcom (DHA a EPA).
  • Každý deň si doplňte vitamín C (400mg) .
  • Prehodnoťte svoju stravu – prejdite na stravu s vysokým obsahom vlákniny, nízkym obsahom cukru a čerstvým jedlom.
  • Vyvarujte sa fotosenzibilizujúcim prísadám v prípravkoch na líčenie, starostlivosť o pleť a vlasy.