Akné je komplexný stav s rôznymi príčinami. V extrémnych prípadoch je nevyhnutná medikácia, ale vo všeobecnosti je možné pokožku uviesť späť do rovnováhy obnovením a posilnením kožnej mikroflóry. Zmenou životného štýlu a dôsledným výberom produktov starostlivosti o pleť je možné dosiahnuť nápravu v kožnej mikroflóre.

ÚPRAVY ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU

• Udržujte kyslý plášť – používajte produkty len s vyváženým pH 4,5.
• Konzumujte fermentované jedlá, ako je kyslá kapusta a kimči, aby ste zlepšili mikrobiálnu rozmanitosť svojich čriev.
• Užívajte kvalitné a dobre stráviteľné probiotické doplnky so živými probiotikami, aby ste premohli druhy mikróbov spôsobujúce akné.
• Používajte len jemné defolianty a vyhýbajte sa drsným abrazívnym exfoliátorom. Zhrubnutie pokožky je príčinou neustáleho výsevu, ale exfoliácia nie je dlhodobým riešením, pretože pokožka na ňu bude reagovať zrýchleným delením bazálnych buniek.
• Vyhýbajte sa prostriedkom na čistenie pleti a tonerom s obsahom alkoholu, ktoré pokožku vysušujú a majú negatívny vplyv na jej prirodzenú mikroflóru.
• Jazvy po akné vznikajú ľahko a je potrebné ich správne ošetrovať, aby sa zabezpečilo, že nebudú trvalé.
• Vyhýbajte sa priamym slnečným lúčom nosením klobúka.